CARA DAN PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE

CARA DAN PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE

Assalammualaikum...


Hari meh kita kongsi bagaimana nak mengambil vitamin shaklee dengan betul...
Sebenarnya, ada masa dan ketika bagaimana vitamin ini sesuai untuk digabungkan supaya  sesetengah jenis vitamin ni mudah  diserap oleh badan dengan baik...

Bilakah waktu pengambilan yang sesuai?
Saya akan syorkan agar pengambilan vitamin pada sebelah malam (selepas makan malam) bagi memudahkan pemprosesan. SEBABNYA ialah, badan lebih mudah menyerap nutrisi pada waktu malam (waktu tidur).

Walau bagaimanapun, terdapat peraturan asas dalam pengambilan vitamin, sebagai panduan buat semua jom kita menelaah dan ikuti cata pengambilan vitamin shaklee ini yer...jom:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
OSTEMATRIX (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.
LECITHIN : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain..

APA YANG TIDAK DIGALAKKAN....(cuba patuhi yer)

1. JANGAN Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.

2. JANGAN Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama2 VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

3. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

Sekiranya anda merasakan praktik anda mengambil vitamin sekarang tidak mendatangkan kesan yang memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas. Walau bagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan masih bergantung kepada tubuh badan kita.

JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE
 
Bagi memudahkan panduan kebanyakan pelanggan, kami mencadangkan waktu pengambilan vitamin dan supplemen Shaklee seperti jadual di bawah:

Waktu Cadangan Pengambilan
Pagi - B Complex dan Vitalea untuk memberi kesegaran dan ‘mood’ yang baik.
Minum Pagi - ESP
Tengah Hari - Vitamin C dan Alfalfa atau Lecithin
Minum Petang - ESP
Makan Malam - Lecithin/Kalsium/Vitamin E, Herb-Lax

Supplement Cadangan Pengambilan

• Zinc - Seminggu dua kali kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius.

• Nutriferon - Seminggu sepeket setiap hari (Kecuali waktu sakit).

• Meal shake - Boleh dibancuh dengan ESP dan PD jika ada.

• Alfalfa - Ambil ikut kesesuaian.Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama ESP. Lelaki juga boleh guna jadual ini mengikut kesesuaian.

Ermmm...macam mana mudahkan...jadi Selamat Mencuba...

pstt berminat...boleh hubungi 

call :0172292497 

email: inahashim77@gmail.com

shaklee (ID925986)